Quand le corps et l’esprit disent stop !
Le burnout, aussi appelé syndrome d’épuisement, touche de plus en plus d’adultes, quel que soit leur âge ou leur profession. Souvent lié au travail, il peut aussi apparaître dans la sphère familiale, parentale ou personnelle. Le mal-être s'installe silencieusement et progressivement jusqu’à affecter durablement la santé mentale, émotionnelle et physique.
Derrière une fatigue persistante se cache parfois un véritable état d’épuisement psychique et émotionnel qu’il est important de reconnaître rapidement.
En tant que psychopraticienne à Pessac, Céline Brouet accompagne les adolescents et les adultes confrontés à des périodes d’épuisement, d’anxiété ou de burnout professionnel.
Qu’est-ce qu’un burnout ?
Le burnout, ou syndrome d’épuisement professionnel, correspond à un état de fatigue émotionnelle, mentale et physique lié à un stress chronique prolongé. Il résulte d’un déséquilibre durable entre les exigences imposées à une personne et ses ressources d’adaptation. Scientifiquement, il se caractérise par trois dimensions principales : l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation (ou détachement affectif) et la diminution du sentiment d’accomplissement personnel. Le burnout peut entraîner des troubles cognitifs, émotionnels et somatiques importants. Une prise en charge psychologique précoce permet souvent de limiter l’aggravation des symptômes et de restaurer l'équilibre psychique.
Ci-dessous, le modèle tridimensionnel du burnout (d’après Maslach et Leiter, 1997)
